Maso a ryby

Tuleň grónský: kalorie a nutriční hodnoty

Tuleň grónský: 113 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 141 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 89 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 11 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 84 % kalorií (24 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	113
Bílkoviny	24 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	1,3 g	g
Nasycené tuky	0,2 g	g
Sodík	47 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: tuleň grónský?

141 kcal ve 125 g. Na 100 g: 113 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: tuleň grónský?

24 g na 100 g, tedy 30 g v porci 125 g.

Kolik sacharidů obsahuje: tuleň grónský?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Svíčkovice z bizona: 113 kcal Montrealské uzené maso: 113 kcal Krůtí šunka: 112 kcal Antilopa: 114 kcal Hovězí srdce: 112 kcal Okoun sladkovodní: 114 kcal Hot dog: 112 kcal Langusta: 112 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si tuleň grónský během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.