Obiloviny a pečivo
Rýžové nudle: kalorie a nutriční hodnoty
Rýžové nudle: 108 kcal na 100 g. Porce 176 g (1 hrnek) má 190 kcal, 3,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 108 | |
| Bílkoviny | 1,8 g | g |
| Sacharidy | 24 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 19 mg | mg |
Všechny druhy: rýžové nudle, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené | 108 | 1,8 | 24 | 0,2 |
| Suché (nevařené) | 364 | 6 | 80 | 0,6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 176 g, potravina: rýžové nudle?
190 kcal ve 176 g. Na 100 g: 108 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: rýžové nudle?
1,8 g na 100 g, tedy 3,2 g v porci 176 g.
Kolik sacharidů obsahuje: rýžové nudle?
24 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si rýžové nudle během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma