Nápoje, sladkosti a doplňky

Rybí vývar: kalorie a nutriční hodnoty

Rybí vývar: 16 kcal na 100 g. Porce 244 g (1 hrnek) má 39 kcal, 4,9 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 53 % z kaloriíSacharidy 11 %Tuky 36 %

Na první pohled

Velmi lehké: 16 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Bílkoviny tvoří 50 % kalorií (2 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	16
Bílkoviny	2 g	g
Sacharidy	0,4 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,1 g	g
Tuky	0,6 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	318 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 244 g, potravina: rybí vývar?

39 kcal ve 244 g. Na 100 g: 16 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rybí vývar?

2 g na 100 g, tedy 4,9 g v porci 244 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rybí vývar?

0,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,1 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí polévka s nudlemi: 16 kcal Limetková limonáda: 17 kcal Sladkokyselý dresink: 15 kcal Bílý ocet: 18 kcal Kokosová voda: 19 kcal Hovězí vývar: 13 kcal Kokosový nápoj: 13 kcal Červený vinný ocet: 19 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rybí vývar během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.