Zelenina

Pimento: kalorie a nutriční hodnoty

Pimento: 23 kcal na 100 g. Porce 192 g (1 hrnek) má 44 kcal, 2,1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 74 %Tuky 10 %

Na první pohled

Velmi lehké: 23 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	23
Bílkoviny	1,1 g	g
Sacharidy	5,1 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	2,7 g	g
Tuky	0,3 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	14 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 192 g, potravina: pimento?

44 kcal ve 192 g. Na 100 g: 23 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: pimento?

1,1 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 192 g.

Kolik sacharidů obsahuje: pimento?

5,1 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 2,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Špenát: 23 kcal Luzernové klíčky: 23 kcal Koriandr: 23 kcal Radicchio: 23 kcal Žampiony: 22 kcal Řepné listy: 22 kcal Směs brokolice a květáku: 24 kcal Žampion hnědý: 22 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si pimento během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.