Drycker, sötsaker och extra
Nougat: kalorier och näring
Nougat: 398 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 bit) innehåller 56 kalorier, 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 93 %Fett 4 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
- 3,3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 398 | |
| Protein | 3,3 g | g |
| Kolhydrater | 92 g | g |
| Fiber | 3,3 g | g |
| Socker | 45 g | g |
| Fett | 1,7 g | g |
| Mättat fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g nougat?
56 kalorier i 14 g. Per 100 g: 398 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nougat?
3,3 g per 100 g, eller 0,5 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nougat?
92 g kolhydrater per 100 g, varav 3,3 g fiber och 45 g socker.
Liknande livsmedel
Havrekexsandwich: 398 kcalChokladfrosting: 397 kcalVallmofrödressing: 399 kcalTaffy: 397 kcalTurbinadosocker: 399 kcalChokladmjölkspulver: 400 kcalDadelhavrekaka: 400 kcalGumdrops: 396 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nougat på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.