Mięso i ryby
Mięso łosia: kalorie i wartości odżywcze
Mięso łosia: 124 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 155 kcal, 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Białko daje 71% kalorii (22 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 124 | |
| Białko | 22 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,2 g | g |
| Sód | 65 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mięso łosia, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 124 | 22 | 0 | 3 |
| Prażone | 134 | 35 | 0 | 1,3 |
| Suszone | 375 | 80 | 0 | 4,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: mięso łosia?
155 kcal w 125 g. W 100 g: 124 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mięso łosia?
22 g w 100 g, czyli 28 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mięso łosia?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mięso łosia w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo