Munat ja maitotuotteet

Pimentojuusto: kalorit ja ravintoarvot

Pimentojuusto: 375 kcal per 100 g. 21 g:n annoksessa (1 siivu (3/4 oz)) on 79 kcal, 4,6 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 24 % kaloreistaHiilihydraatit 2 %Rasva 75 %

Silmäys

Suurin osa kaloreista (75 %) tulee rasvasta.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	375
Proteiini	22 g	g
Hiilihydraatit	1,7 g	g
Kuitu	0,1 g	g
Sokerit	0,6 g	g
Rasva	31 g	g
Tyydyttynyt rasva	20 g	g
Natrium	915 mg	mg

Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 21 g:n annoksessa, kun ruoka on: pimentojuusto?

79 kcal 21 g:ssa. Per 100 g: 375 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: pimentojuusto?

22 g per 100 g eli 4,6 g 21 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pimentojuusto?

Hiilihydraatteja 1,7 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 0,6 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Monterey Jack: 374 kcal Brick-juusto: 371 kcal Roquefort: 369 kcal Muenster: 368 kcal Sulatejuustoviipale: 366 kcal Cotija-juusto: 366 kcal Munankeltuainen: 366 kcal Cheshire-juusto: 387 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa pimentojuusto sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.