Liha ja kala
Kananmaksapasteija: kalorit ja ravintoarvot
Kananmaksapasteija: 201 kcal per 100 g. 13 g:n annoksessa (1 rkl) on 26 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 27 % kaloreistaHiilihydraatit 13 %Rasva 60 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 201 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g | g |
| Natrium | 386 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 13 g:n annoksessa, kun ruoka on: kananmaksapasteija?
26 kcal 13 g:ssa. Per 100 g: 201 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kananmaksapasteija?
13 g per 100 g eli 1,7 g 13 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kananmaksapasteija?
Hiilihydraatteja 6,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Corned beef: 201 kcalLampaan koipi: 201 kcalNaudan patapaisti: 200 kcalAnkanrinta: 202 kcalKalapulla: 200 kcalJauhettu kalkkuna: 203 kcalNaudanliha: 203 kcalNaudan entrecôte-file: 199 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kananmaksapasteija sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.