Juomat, makeiset ja lisukkeet
Friteeratut mozzarellatikut: kalorit ja ravintoarvot
Friteeratut mozzarellatikut: 333 kcal per 100 g. 35 g:n annoksessa (1 pala) on 117 kcal, 5,5 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 19 % kaloreistaHiilihydraatit 30 %Rasva 51 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 333 | |
| Proteiini | 16 g | g |
| Hiilihydraatit | 25 g | g |
| Kuitu | 2,2 g | g |
| Sokerit | 1,4 g | g |
| Rasva | 19 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,2 g | g |
| Natrium | 738 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 35 g:n annoksessa, kun ruoka on: friteeratut mozzarellatikut?
117 kcal 35 g:ssa. Per 100 g: 333 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: friteeratut mozzarellatikut?
16 g per 100 g eli 5,5 g 35 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: friteeratut mozzarellatikut?
Hiilihydraatteja 25 g per 100 g, joista kuitua 2,2 g ja sokereita 1,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuminansiemen: 333 kcalLeivitetty kanan reisi: 334 kcalEclair: 334 kcalHedelmätasku: 334 kcalVaahterasiirappivoi: 334 kcalRuiswaferit: 334 kcalNaudanliha-empanada: 335 kcalChilimausteseos: 335 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa friteeratut mozzarellatikut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.