Juomat, makeiset ja lisukkeet
Appelsiinimehujuoma: kalorit ja ravintoarvot
Appelsiinimehujuoma: 55 kcal per 100 g. 249 g:n annoksessa (1 kuppi) on 137 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 55 | |
| Proteiini | 0,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 13 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Sokerit | 9,4 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: appelsiinimehujuoma
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 55 | 0,2 | 13 | 0 |
| Vähäkalorinen | 21 | 0,2 | 5,4 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 249 g:n annoksessa, kun ruoka on: appelsiinimehujuoma?
137 kcal 249 g:ssa. Per 100 g: 55 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: appelsiinimehujuoma?
0,2 g per 100 g eli 0,5 g 249 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: appelsiinimehujuoma?
Hiilihydraatteja 13 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 9,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa appelsiinimehujuoma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi