Juomat, makeiset ja lisukkeet
Siideri: kalorit ja ravintoarvot
Siideri: 56 kcal per 100 g. 355 g:n annoksessa (12 fl oz) on 199 kcal, 0 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 100 %Rasva 0 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 56 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 5,9 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 355 g:n annoksessa, kun ruoka on: siideri?
199 kcal 355 g:ssa. Per 100 g: 56 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: siideri?
0 g per 100 g eli 0 g 355 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: siideri?
Hiilihydraatteja 5,9 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 5,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Manhattanin simpukkachowder: 56 kcalSuklaamallasjuoma: 57 kcalMaissichowder: 55 kcalVihreä salaatti: 57 kcalAppelsiinimehujuoma: 55 kcalKalkkunakeitto: 57 kcalVodkacooler: 57 kcalKarpalomehukoktaili: 54 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa siideri sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.