Drikkevarer, slik og extras
Pizzaruller: kalorier og næringsindhold
Pizzaruller: 328 kalorier pr. 100 g. En portion på 80 g indeholder 262 kalorier, 7 g protein, 41 g kulhydrater og 8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 62 %Fedt 27 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 328 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Kulhydrater | 51 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 3,7 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 2,5 g | g |
| Natrium | 599 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pizzaruller på 80 g?
262 kalorier i 80 g. Pr. 100 g: 328 kalorier.
Hvor meget protein er der i pizzaruller?
8,7 g pr. 100 g, eller 7 g i en portion på 80 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pizzaruller?
51 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Champignonsovs: 328 kcalKaffecremelikør: 327 kcalMilkshakepulver: 329 kcalBanankage: 326 kcalDressing med bacon og tomat: 326 kcalKarrypulver: 325 kcalHvidløgspulver: 331 kcalMozzarellasticks: 325 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pizzaruller på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.