Drycker, sötsaker och extra
Pizzarulle: kalorier och näring
Pizzarulle: 328 kalorier per 100 g. En portion på 80 g innehåller 262 kalorier, 7 g protein, 41 g kolhydrater och 8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 11 % av kaloriernaKolhydrater 62 %Fett 27 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 328 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Kolhydrater | 51 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 3,7 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mättat fett | 2,5 g | g |
| Natrium | 599 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 80 g pizzarulle?
262 kalorier i 80 g. Per 100 g: 328 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pizzarulle?
8,7 g per 100 g, eller 7 g i en portion på 80 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pizzarulle?
51 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 3,7 g socker.
Liknande livsmedel
Svampsås: 328 kcalGräddlikör med kaffe: 327 kcalMilkshakemix: 329 kcalBananbröd: 326 kcalDressing med bacon och tomat: 326 kcalCurrypulver: 325 kcalVitlökspulver: 331 kcalMozzarellasticks: 325 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pizzarulle på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.