Nápoje, sladkosti a doplňky

Zelený čaj: kalorie a nutriční hodnoty

Zelený čaj: 1 kcal na 100 g. Porce 245 g (1 hrnek) má 2,5 kcal, 0,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 80 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 0 %

Hodnoty výše platí pro: Uvařené.

Na první pohled

Velmi lehké: 1 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Bílkoviny tvoří 80 % kalorií (0,2 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	1
Bílkoviny	0,2 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	0 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	1 mg	mg

Všechny druhy: zelený čaj, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Uvařené	1	0,2	0	0
Vařený, bez kofeinu	0	0	0	0

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 245 g, potravina: zelený čaj?

2,5 kcal ve 245 g. Na 100 g: 1 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: zelený čaj?

0,2 g na 100 g, tedy 0,5 g v porci 245 g.

Kolik sacharidů obsahuje: zelený čaj?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Káva (černá): 1 kcal Černý čaj: 1 kcal Heřmánkový čaj: 1 kcal Ochucená voda: 1 kcal Bylinkový čaj: 1 kcal Čaj oolong: 1 kcal Čaj: 1 kcal Cola light: 2 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si zelený čaj během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.