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Alho em pó: calorias e nutrição
Alho em pó: 331 calorias por 100 g. Uma porção de 9,7 g (1 colher de sopa) tem 32 calorias, 1,6 g de proteína, 7,1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 331 | |
| Proteína | 17 g | g |
| Carboidratos | 73 g | g |
| Fibras | 9 g | g |
| Açúcares | 2,4 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 60 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 9,7 g de alho em pó?
32 calorias em 9,7 g. Por 100 g: 331 calorias.
Quanta proteína tem em alho em pó?
17 g por 100 g, ou 1,6 g em uma porção de 9,7 g.
Quantos carboidratos tem em alho em pó?
73 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9 g de fibras e 2,4 g de açúcares.
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