Mięso i ryby

Łopatka bizona: kalorie i wartości odżywcze

Łopatka bizona: 109 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 31 kcal, 6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 82% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 18%

W skrócie

Białko daje 77% kalorii (21 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	109
Białko	21 g	g
Węglowodany	0 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	2,1 g	g
Tłuszcze nasycone	0,7 g	g
Sód	59 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: łopatka bizona?

31 kcal w 28 g. W 100 g: 109 kcal.

Ile białka zawiera produkt: łopatka bizona?

21 g w 100 g, czyli 6 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: łopatka bizona?

0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Bizon: 109 kcal Pierś z kurczaka z delikatesów: 109 kcal Koza: 109 kcal Stek cielęcy z łopatki: 109 kcal Cielęcina do gulaszu: 109 kcal Tuńczyk żółtopłetwy: 109 kcal Jasne mięso z indyka: 110 kcal Serce cielęce: 110 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz łopatka bizona w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.