Kjøtt og fisk

Kalkunpølse: kalorier og næringsinnhold

Kalkunpølse: 221 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 63 kalorier, 3,1 g protein, 2,8 g karbohydrater og 4,3 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 20 % av kalorieneKarbohydrater 18 %Fett 62 %

Oversikt

Mesteparten av kaloriene (61 %) kommer fra fett.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	221
Protein	11 g	g
Karbohydrater	9,9 g	g
Kostfiber	0 g	g
Sukker	2,2 g	g
Fett	15 g	g
Mettet fett	4,7 g	g
Natrium	1 295 mg	mg

Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g kalkunpølse?

63 kalorier i 28 g. Per 100 g: 221 kalorier.

Hvor mye protein er det i kalkunpølse?

11 g per 100 g, eller 3,1 g i en porsjon på 28 g.

Hvor mange karbohydrater er det i kalkunpølse?

9,9 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 2,2 g sukker.

Lignende matvarer

Hakket skinke: 221 kcal Svinekjøttdeig: 221 kcal Opossum: 221 kcal Kyllingpølse: 222 kcal Lammetunge: 222 kcal Under blade-biff: 219 kcal Frankfurter av kylling: 223 kcal Svineribbe landstil: 219 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer kalkunpølse på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.