Vihannekset
Tulinen suolakurkku-paprika: kalorit ja ravintoarvot
Tulinen suolakurkku-paprika: 22 kcal per 100 g. 34 g:n annoksessa on 7,5 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 13 % kaloreistaHiilihydraatit 73 %Rasva 14 %
Silmäys
- Hyvin kevyt: 22 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 22 | |
| Proteiini | 0,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g | g |
| Kuitu | 2,6 g | g |
| Sokerit | 1,6 g | g |
| Rasva | 0,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 1 430 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 34 g:n annoksessa, kun ruoka on: tulinen suolakurkku-paprika?
7,5 kcal 34 g:ssa. Per 100 g: 22 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tulinen suolakurkku-paprika?
0,8 g per 100 g eli 0,3 g 34 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tulinen suolakurkku-paprika?
Hiilihydraatteja 4,6 g per 100 g, joista kuitua 2,6 g ja sokereita 1,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Herkkusienet: 22 kcalPunajuuren lehdet: 22 kcalSamettiriisikas: 22 kcalPortobellosieni: 22 kcalRapini: 22 kcalSuolaheinä: 22 kcalTomaatti-kasvismehu: 22 kcalSamppanjasieni: 22 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tulinen suolakurkku-paprika sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.