Obst
Pomelo: Kalorien und Nährwerte
Pomelo: 38 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 190 g (1 Tasse Spalten) hat 72 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 38 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 38 | |
| Eiweiß | 0,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 190 g Pomelo?
72 Kalorien in 190 g. Pro 100 g: 38 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pomelo?
0,8 g pro 100 g, also 1,5 g in einer Portion von 190 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pomelo?
9,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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