Fleisch und Fisch
Bison-Hüftsteak: Kalorien und Nährwerte
Bison-Hüftsteak: 113 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 32 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mager.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 76 % der Kalorien aus (21 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 113 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | g |
| Natrium | 51 mg | mg |
Alle Sorten: Bison-Hüftsteak, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mager | 113 | 21 | 0 | 2,4 |
| Gegrillt, mager | 171 | 28 | 0 | 5,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Bison-Hüftsteak?
32 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 113 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Bison-Hüftsteak?
21 g pro 100 g, also 6,1 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bison-Hüftsteak?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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