Nápoje, sladkosti a doplňky

Vepřový koláč: kalorie a nutriční hodnoty

Vepřový koláč: 325 kcal na 100 g. Porce 107 g (100 ml) má 346 kcal, 9,6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 22 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 31 %Tuky 58 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	325
Bílkoviny	9 g	g
Sacharidy	25 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Tuky	21 g	g

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 107 g, potravina: vepřový koláč?

346 kcal ve 107 g. Na 100 g: 325 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: vepřový koláč?

9 g na 100 g, tedy 9,6 g v porci 107 g.

Kolik sacharidů obsahuje: vepřový koláč?

25 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Kari koření: 325 kcal Mozzarellové tyčinky: 325 kcal Banánový chlebíček: 326 kcal Dresink se slaninou a rajčaty: 326 kcal Ovocný koláč: 324 kcal Biscuit s klobásou, vejcem a sýrem: 324 kcal Kávový krémový likér: 327 kcal Pískavice řecké seno: 323 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si vepřový koláč během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.