Drycker, sötsaker och extra
Fläskpaj: kalorier och näring
Fläskpaj: 325 kalorier per 100 g. En portion på 107 g (100 ml) innehåller 346 kalorier, 9,6 g protein, 27 g kolhydrater och 22 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 11 % av kaloriernaKolhydrater 31 %Fett 58 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 325 | |
| Protein | 9 g | g |
| Kolhydrater | 25 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Fett | 21 g | g |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 107 g fläskpaj?
346 kalorier i 107 g. Per 100 g: 325 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläskpaj?
9 g per 100 g, eller 9,6 g i en portion på 107 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fläskpaj?
25 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Currypulver: 325 kcalMozzarellasticks: 325 kcalBananbröd: 326 kcalDressing med bacon och tomat: 326 kcalFruktkaka: 324 kcalFrukostscone med korv, ägg och ost: 324 kcalGräddlikör med kaffe: 327 kcalBockhornsklöver: 323 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fläskpaj på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.