Nápoje, sladkosti a doplňky

Bostonský krémový koláč: kalorie a nutriční hodnoty

Bostonský krémový koláč: 252 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 72 kcal, 0,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 67 %Tuky 30 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	252
Bílkoviny	2,4 g	g
Sacharidy	43 g	g
Vláknina	1,4 g	g
Cukry	36 g	g
Tuky	8,5 g	g
Nasycené tuky	2,4 g	g
Sodík	254 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: bostonský krémový koláč?

72 kcal ve 28 g. Na 100 g: 252 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bostonský krémový koláč?

2,4 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bostonský krémový koláč?

43 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 36 g cukrů.

Podobné potraviny

Karamelová poleva: 252 kcal Citronové kuře: 252 kcal Černý pepř: 251 kcal Ananasová poleva: 253 kcal Sendvič s kuřecím masem: 250 kcal Corn dog: 250 kcal Špenátový dip: 250 kcal Jahodová poleva: 254 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bostonský krémový koláč během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.