Drycker, sötsaker och extra

Rörsirap: kalorier och näring

Rörsirap: 269 kalorier per 100 g. En portion på 21 g (1 portion) innehåller 56 kalorier, 0 g protein, 15 g kolhydrater och 0 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 100 %Fett 0 %

I korthet

Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	269
Protein	0 g	g
Kolhydrater	73 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	73 g	g
Fett	0 g	g
Mättat fett	0 g	g
Natrium	58 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 21 g rörsirap?

56 kalorier i 21 g. Per 100 g: 269 kalorier.

Hur mycket protein innehåller rörsirap?

0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 21 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller rörsirap?

73 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 73 g socker.

Liknande livsmedel

Bananpaj med grädde: 269 kcal Ostpizza: 268 kcal Cheeseburgare: 270 kcal Körsbärspaj: 270 kcal Grenadinsirap: 268 kcal Sötsur fläskkött: 270 kcal Adobosås: 271 kcal Gelé: 267 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga rörsirap på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.