Drikkevarer, slik og extras
Rørsirup: kalorier og næringsindhold
Rørsirup: 269 kalorier pr. 100 g. En portion på 21 g (1 portion) indeholder 56 kalorier, 0 g protein, 15 g kulhydrater og 0 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 100 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 269 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 73 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 73 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 58 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion rørsirup på 21 g?
56 kalorier i 21 g. Pr. 100 g: 269 kalorier.
Hvor meget protein er der i rørsirup?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 21 g.
Hvor mange kulhydrater er der i rørsirup?
73 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 73 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Bananflødetærte: 269 kcalOstepizza: 268 kcalCheeseburger: 270 kcalKirsebærtærte: 270 kcalGrenadinesirup: 268 kcalSweet and sour svinekød: 270 kcalAdobosauce: 271 kcalGelé: 267 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log rørsirup på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.