Drycker, sötsaker och extra

Räkchips: kalorier och näring

Räkchips: 426 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 portion) innehåller 119 kalorier, 2 g protein, 17 g kolhydrater och 5 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 56 %Fett 38 %

I korthet

Energität: 426 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
5,6 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	426
Protein	7,1 g	g
Kolhydrater	59 g	g
Fiber	5,6 g	g
Socker	21 g	g
Fett	18 g	g
Mättat fett	5,4 g	g
Natrium	571 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g räkchips?

119 kalorier i 28 g. Per 100 g: 426 kalorier.

Hur mycket protein innehåller räkchips?

7,1 g per 100 g, eller 2 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller räkchips?

59 g kolhydrater per 100 g, varav 5,6 g fiber och 21 g socker.

Liknande livsmedel

Glaserad munk: 426 kcal Mexikansk bakchoklad: 426 kcal Green goddess-dressing: 427 kcal Chokladkakmix: 428 kcal Pepparkakor: 424 kcal Maltmjölkspulver: 428 kcal Ranchdressing: 430 kcal Wienerbröd: 430 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga räkchips på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.