Liha ja kala
Vasikan kieli: kalorit ja ravintoarvot
Vasikan kieli: 131 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 37 kcal, 4,9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Proteiinin osuus kaloreista on 53 % (17 g per 100 g), joten se on hyvä proteiininlähde.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 131 | |
| Proteiini | 17 g | g |
| Hiilihydraatit | 1,9 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 5,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,4 g | g |
| Natrium | 82 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vasikan kieli
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 131 | 17 | 1,9 | 5,5 |
| Muhennettu | 202 | 26 | 0 | 10 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: vasikan kieli?
37 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 131 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vasikan kieli?
17 g per 100 g eli 4,9 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vasikan kieli?
Hiilihydraatteja 1,9 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vasikan kieli sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi