Vihannekset
Dill-suolakurkku: kalorit ja ravintoarvot
Dill-suolakurkku: 12 kcal per 100 g. 65 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 7,8 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 12 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 12 | |
| Proteiini | 0,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 1,1 g | g |
| Rasva | 0,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 809 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: dill-suolakurkku
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 12 | 0,5 | 2,4 | 0,3 |
| Vähäsuolainen | 12 | 0,5 | 2,4 | 0,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 65 g:n annoksessa, kun ruoka on: dill-suolakurkku?
7,8 kcal 65 g:ssa. Per 100 g: 12 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: dill-suolakurkku?
0,5 g per 100 g eli 0,3 g 65 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: dill-suolakurkku?
Hiilihydraatteja 2,4 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 1,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa dill-suolakurkku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi