Obst
Quitte: Kalorien und Nährwerte
Quitte: 57 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 92 g (1 Frucht) hat 52 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 | |
| Eiweiß | 0,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 15 g | g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 92 g Quitte?
52 Kalorien in 92 g. Pro 100 g: 57 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Quitte?
0,4 g pro 100 g, also 0,4 g in einer Portion von 92 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Quitte?
15 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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