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Marshmallow: Kalorien und Nährwerte
Marshmallow: 318 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g hat 67 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 318 | |
| Eiweiß | 1,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 81 g | g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | g |
| Zucker | 58 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 80 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Marshmallow?
67 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 318 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Marshmallow?
1,8 g pro 100 g, also 0,4 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Marshmallow?
81 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,1 g Ballaststoffe und 58 g Zucker.
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