Bebidas, doces e extras
Marshmallow: calorias e nutrição
Marshmallow: 318 calorias por 100 g. Uma porção de 21 g tem 67 calorias, 0,4 g de proteína, 17 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 2% das caloriasCarboidratos 97%Gordura 1%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 318 | |
| Proteína | 1,8 g | g |
| Carboidratos | 81 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 58 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 80 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 21 g de marshmallow?
67 calorias em 21 g. Por 100 g: 318 calorias.
Quanta proteína tem em marshmallow?
1,8 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 21 g.
Quantos carboidratos tem em marshmallow?
81 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 58 g de açúcares.
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