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Cranberrysaft: Kalorien und Nährwerte
Cranberrysaft: 46 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 253 g (1 Tasse) hat 116 Kalorien, 1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 46 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 | |
| Eiweiß | 0,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 12 g | g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | g |
| Zucker | 12 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 253 g Cranberrysaft?
116 Kalorien in 253 g. Pro 100 g: 46 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Cranberrysaft?
0,4 g pro 100 g, also 1 g in einer Portion von 253 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cranberrysaft?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,1 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.
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