Maso a ryby
Krůtí droby: kalorie a nutriční hodnoty
Krůtí droby: 124 kcal na 100 g. Porce 157 g má 195 kcal, 29 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 61 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 39 %
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 59 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 124 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 0,1 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 5,1 g | g |
| Nasycené tuky | 1,5 g | g |
| Sodík | 136 mg | mg |
Všechny druhy: krůtí droby, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 124 | 18 | 0,1 | 5,1 |
| Vařené ve vodě, vařené | 173 | 26 | 0 | 6,6 |
| Vařené ve vodě | 173 | 26 | 0 | 6,6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 157 g, potravina: krůtí droby?
195 kcal ve 157 g. Na 100 g: 124 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krůtí droby?
18 g na 100 g, tedy 29 g v porci 157 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krůtí droby?
0,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Hovězí steak z kulatého oka: 124 kcalHovězí maso na guláš: 124 kcalHovězí pečeně z kuliště: 124 kcalHovězí steak z kuliště: 124 kcalŠunka Schwarzwald: 124 kcalBluefish: 124 kcalKuřecí drobky: 124 kcalLosí maso: 124 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krůtí droby během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.