Kött och fisk
Kycklingmage: kalorier och näring
Kycklingmage: 94 kalorier per 100 g. En portion på 37 g innehåller 35 kalorier, 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Protein står för 75 % av kalorierna (18 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 94 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 69 mg | mg |
Alla sorters kycklingmage, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 94 | 18 | 0 | 2,1 |
| Kokt i vatten, sjuden | 154 | 30 | 0 | 2,7 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 37 g kycklingmage?
35 kalorier i 37 g. Per 100 g: 94 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingmage?
18 g per 100 g, eller 6,5 g i en portion på 37 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingmage?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingmage på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis