Carnes e peixes
Vitela para ensopado: calorias e nutrição
Vitela para ensopado: 109 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 31 calorias, 5,8 g de proteína, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, magra.
Resumo
- A proteína representa 74% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 109 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 2,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,8 g | g |
| Sódio | 83 mg | mg |
Todos os tipos: vitela para ensopado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, magra | 109 | 20 | 0 | 2,5 |
| Braseado, magra | 188 | 35 | 0 | 4,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de vitela para ensopado?
31 calorias em 28 g. Por 100 g: 109 calorias.
Quanta proteína tem em vitela para ensopado?
20 g por 100 g, ou 5,8 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em vitela para ensopado?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre vitela para ensopado em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis