Drikke, søtsaker og tilbehør
Andesaus: kalorier og næringsinnhold
Andesaus: 245 kalorier per 100 g. En porsjon på 33 g inneholder 81 kalorier, 0,1 g protein, 20 g karbohydrater og 0 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 1 % av kalorieneKarbohydrater 99 %Fett 0 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 245 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Karbohydrater | 61 g | g |
| Kostfiber | 0,6 g | g |
| Sukker | 31 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 455 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 33 g andesaus?
81 kalorier i 33 g. Per 100 g: 245 kalorier.
Hvor mye protein er det i andesaus?
0,4 g per 100 g, eller 0,1 g i en porsjon på 33 g.
Hvor mange karbohydrater er det i andesaus?
61 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,6 g fiber og 31 g sukker.
Lignende matvarer
Blåbærpai: 245 kcalKyllingpai: 246 kcalLuftig hvit frosting: 244 kcalMarmelade: 246 kcalKanel: 247 kcalSjokoladeeclair: 241 kcalKyllingsandwich: 250 kcalCorn dog: 250 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer andesaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.