Viljat ja leipä

Ruokasooda: kalorit ja ravintoarvot

Ruokasooda: 0 kcal per 100 g. 4,6 g:n annoksessa (1 tl) on 0 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 0 %Rasva 0 %

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	0
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	0 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	0 g	g
Rasva	0 g	g
Tyydyttynyt rasva	0 g	g
Natrium	27 360 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 4,6 g:n annoksessa, kun ruoka on: ruokasooda?

0 kcal 4,6 g:ssa. Per 100 g: 0 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: ruokasooda?

0 g per 100 g eli 0 g 4,6 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: ruokasooda?

Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Kauraleseet: 40 kcal Leivinjauhe: 51 kcal Riisipuuro: 52 kcal Vehnämanna: 55 kcal Maissipuuro: 59 kcal Täysjyvävehnäpuuro: 62 kcal Tapiokahelmet: 65 kcal Keltainen maissipuuro: 65 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa ruokasooda sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.