Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kanaliemikuutio: kalorit ja ravintoarvot
Kanaliemikuutio: 5 kcal per 100 g. 241 g:n annoksessa on 12 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, veden kanssa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 5 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 5 | |
| Proteiini | 0,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,3 g | g |
| Rasva | 0,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 401 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kanaliemikuutio
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, veden kanssa | 5 | 0,3 | 0,3 | 0,2 |
| Kuiva (kypsentämätön) | 267 | 17 | 18 | 14 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 241 g:n annoksessa, kun ruoka on: kanaliemikuutio?
12 kcal 241 g:ssa. Per 100 g: 5 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kanaliemikuutio?
0,3 g per 100 g eli 0,7 g 241 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kanaliemikuutio?
Hiilihydraatteja 0,3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kanaliemikuutio sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi