Ilmainen laskuri
Kulutetut kalorit: koripallo
75-kiloinen (165 lb) aikuinen kuluttaa tunnissa noin 525 kaloria lajissa koripallo, riippuen siitä, kuinka kovaa pelaa.
Painon mukaan, tunnissa
| Paino | Heittelyä tai rentoa pelailua | Peli koko kentällä |
|---|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 300 | 400 |
| 60 kg (132 lb) | 360 | 480 |
| 70 kg (154 lb) | 420 | 560 |
| 80 kg (176 lb) | 480 | 640 |
| 90 kg (198 lb) | 540 | 720 |
| 100 kg (220 lb) | 600 | 800 |
| 110 kg (243 lb) | 660 | 880 |
Koko suorituksen kulutus (MET x kg x tuntia), mukaan lukien levossa kuluva energia. Arvio: rasitus ja asento vaikuttavat tulokseen. 30 minuuttia = x 0,5, 90 minuuttia = x 1,5.
- Heittelyä tai rentoa pelailua: Compendiumin merkintä: Basketball, non-game, general. (Compendium-koodi 15050)
- Peli koko kentällä: Compendiumin merkintä: Basketball, game. (Compendium-koodi 15040)
Lähteet
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.