Bezplatná kalkulačka
Spálené kalorie: basketbal
Dospělý člověk s hmotností 75 kg (165 lb) spálí za hodinu přibližně 525 kalorií (basketbal), podle toho, jak intenzivně hraje.
Podle hmotnosti, za hodinu
| Hmotnost | Střelba nebo nezávazná hra | Zápas na celé hřiště |
|---|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 300 | 400 |
| 60 kg (132 lb) | 360 | 480 |
| 70 kg (154 lb) | 420 | 560 |
| 80 kg (176 lb) | 480 | 640 |
| 90 kg (198 lb) | 540 | 720 |
| 100 kg (220 lb) | 600 | 800 |
| 110 kg (243 lb) | 660 | 880 |
Celkem za aktivitu (MET x kg x hodiny), včetně toho, co spálíš v klidu. Je to odhad: záleží na úsilí a poloze těla. 30 minut = x 0,5, 90 minut = x 1,5.
- Střelba nebo nezávazná hra: Uvedeno v Compendium jako basketbal, mimo zápas, obecně. (Kód v Compendiu 15050)
- Zápas na celé hřiště: Uvedeno v Compendium jako basketbal, zápas. (Kód v Compendiu 15040)
Zdroje
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.