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Pfannkuchensirup: Kalorien und Nährwerte
Pfannkuchensirup: 234 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 20 g (1 Esslöffel) hat 47 Kalorien, 0 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 234 | |
| Eiweiß | 0 g | g |
| Kohlenhydrate | 62 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 22 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 82 mg | mg |
Alle Sorten: Pfannkuchensirup, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 234 | 0 | 62 | 0 |
| 2% Ahorn | 265 | 0 | 70 | 0,1 |
| Mit Butter | 296 | 0 | 74 | 1,6 |
| Kalorienreduziert | 165 | 0 | 45 | 0 |
| 2% Ahorn, mit Kalium | 265 | 0 | 70 | 0,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 20 g Pfannkuchensirup?
47 Kalorien in 20 g. Pro 100 g: 234 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pfannkuchensirup?
0 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 20 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pfannkuchensirup?
62 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 22 g Zucker.
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