Fleisch und Fisch
Beefalo: Kalorien und Nährwerte
Beefalo: 143 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 41 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 65 % der Kalorien aus (23 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 143 | |
| Eiweiß | 23 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 4,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | g |
| Natrium | 78 mg | mg |
Alle Sorten: Beefalo, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 143 | 23 | 0 | 4,8 |
| Geröstet | 188 | 31 | 0 | 6,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Beefalo?
41 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 143 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Beefalo?
23 g pro 100 g, also 6,6 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Beefalo?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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