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Austernsauce: Kalorien und Nährwerte
Austernsauce: 51 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 18 g (1 Esslöffel) hat 9,2 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 51 | |
| Eiweiß | 1,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 2.733 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 18 g Austernsauce?
9,2 Kalorien in 18 g. Pro 100 g: 51 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Austernsauce?
1,4 g pro 100 g, also 0,3 g in einer Portion von 18 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Austernsauce?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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