Drikkevarer, slik og extras
Maltsirup: kalorier og næringsindhold
Maltsirup: 318 kalorier pr. 100 g. En portion på 21 g (1 spsk.) indeholder 67 kalorier, 1,3 g protein, 15 g kulhydrater og 0 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 92 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 318 | |
| Protein | 6,2 g | g |
| Kulhydrater | 71 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 71 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 35 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion maltsirup på 21 g?
67 kalorier i 21 g. Pr. 100 g: 318 kalorier.
Hvor meget protein er der i maltsirup?
6,2 g pr. 100 g, eller 1,3 g i en portion på 21 g.
Hvor mange kulhydrater er der i maltsirup?
71 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 71 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Cayennepeber: 318 kcalSkumfidus: 318 kcalOmvendt ananaskage: 319 kcalKandiseret citronskal: 316 kcalKandiseret appelsinskal: 316 kcalKandiseret ananas: 316 kcalFriturestegt tærte: 316 kcalFriturestegt citrontærte: 316 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log maltsirup på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.