Frugt
Druesaft: kalorier og næringsindhold
Druesaft: 60 kalorier pr. 100 g. En portion på 253 g (1 kop) indeholder 152 kalorier, 1 g protein, 37 g kulhydrater og 0,3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Usødet.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 0,2 g | g |
| Sukker | 14 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle slags druesaft, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Usødet | 60 | 0,4 | 15 | 0,1 |
| Med calcium | 62 | 0,4 | 15 | 0,1 |
| Færdiglavet, af koncentrat | 51 | 0,2 | 13 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion druesaft på 253 g?
152 kalorier i 253 g. Pr. 100 g: 60 kalorier.
Hvor meget protein er der i druesaft?
0,4 g pr. 100 g, eller 1 g i en portion på 253 g.
Hvor mange kulhydrater er der i druesaft?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre og 14 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log druesaft på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis