Juomat, makeiset ja lisukkeet
Mallasjuoma: kalorit ja ravintoarvot
Mallasjuoma: 37 kcal per 100 g. 237 g:n annoksessa (1 kuppi) on 88 kcal, 0,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 37 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 37 | |
| Proteiini | 0,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 8,1 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 13 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 237 g:n annoksessa, kun ruoka on: mallasjuoma?
88 kcal 237 g:ssa. Per 100 g: 37 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: mallasjuoma?
0,2 g per 100 g eli 0,5 g 237 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: mallasjuoma?
Hiilihydraatteja 8,1 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 8,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa mallasjuoma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi