Fleisch und Fisch
Stint: Kalorien und Nährwerte
Stint: 97 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 121 Kalorien, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 73 % der Kalorien aus (18 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 97 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Alle Sorten: Stint, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 97 | 18 | 0 | 2,4 |
| Gebacken | 124 | 23 | 0 | 3,1 |
| Getrocknet | 386 | 56 | 0 | 18 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Stint?
121 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 97 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Stint?
18 g pro 100 g, also 22 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Stint?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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