Carnes e peixes
Búfalo-d'água: calorias e nutrição
Búfalo-d'água: 99 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 28 calorias, 5,8 g de proteína, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- A proteína representa 82% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 99 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 1,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,5 g | g |
| Sódio | 53 mg | mg |
Todos os tipos: búfalo-d'água, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 99 | 20 | 0 | 1,4 |
| Assado | 131 | 27 | 0 | 1,8 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de búfalo-d'água?
28 calorias em 28 g. Por 100 g: 99 calorias.
Quanta proteína tem em búfalo-d'água?
20 g por 100 g, ou 5,8 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em búfalo-d'água?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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