Maso a ryby

Telecí slezina: kalorie a nutriční hodnoty

Telecí slezina: 98 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 28 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 79 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 21 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové.

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 75 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	98
Bílkoviny	18 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	2,2 g	g
Nasycené tuky	0,7 g	g
Sodík	97 mg	mg

Všechny druhy: telecí slezina, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Syrové	98	18	0	2,2
Podušené	129	24	0	2,9

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: telecí slezina?

28 kcal ve 28 g. Na 100 g: 98 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: telecí slezina?

18 g na 100 g, tedy 5,2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: telecí slezina?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí ledvinky: 99 kcal Bizoní kýta: 97 kcal Imitace hřebenatky: 99 kcal Krab Jonah: 99 kcal Jehněčí ledvinka: 97 kcal Mořský okoun: 97 kcal Prskavka: 97 kcal Mořčák pruhovaný: 97 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si telecí slezina během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.