Egg og meieriprodukter
Edamer: kalorier og næringsinnhold
Edamer: 357 kalorier per 100 g. En porsjon på 50 g (50 g) inneholder 179 kalorier, 13 g protein, 0,7 g karbohydrater og 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 28 % av kalorieneKarbohydrater 2 %Fett 70 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (70 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 357 | |
| Protein | 25 g | g |
| Karbohydrater | 1,4 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 1,4 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mettet fett | 18 g | g |
| Natrium | 812 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 50 g edamer?
179 kalorier i 50 g. Per 100 g: 357 kalorier.
Hvor mye protein er det i edamer?
25 g per 100 g, eller 13 g i en porsjon på 50 g.
Hvor mange karbohydrater er det i edamer?
1,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,4 g sukker.
Lignende matvarer
Gouda: 357 kcalGouda: 356 kcalMeksikansk ostblanding: 358 kcalBlåmuggost: 353 kcalPort Salut: 352 kcalProvolone: 352 kcalProvolone: 351 kcalKremost: 350 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer edamer på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.